sport ist mord...

war bisher mein motto...
aber da die figur mit steigenden lebensjahren nicht mehr so will, wie ich das gerne hätte, habe ich vor einigen wochen beschlossen wenigstens so ein bißchen was zu machen: wunder-workout.
ich will mich ja nicht zu sehr anstrengen ;-) und an wunder sollte man glauben!
mein ziel: zwei mal die woche abends nach der arbeit die matte ausrollen, madonna - cd rein und ein wenig gegen bauchspeck ankämpfen und für schönere schulterpartien muskeln anspannen.
über ergebnisse kann ich noch nichts sagen - ich übe noch an der regelmässigkeit des matte ausrollens :-)